Machines slijten wanneer je ze gebruikt,maar ons eigen lichaam wordt sterker wanneer je gaat sporten.
Jouw lichaam heeft zich zoveel mogelijk aangepast aan de manier waarop jij leeft.
De weefsels die het mogelijk maken om te bewegen zijn zo op elkaar afgestemd dat jij je zo efficiënt mogelijk kunt bewegen.
Door regelmatig te fietsen leert je lichaam deze arbeid nog efficiënter te verrichten.
De manier waarop jij op de fiets zit heeft directe invloed hoe je spieren, pezen en botten worden belast.
Als je lichaam dat niet gewend is gaat hij protesteren in de vorm van pijn.
Rugpijn kan bijvoorbeeld een teken zijn dat je niet efficiënt bent omgegaan met de belasting van je lichaam tijdens het fietsen.
Door bijvoorbeeld een zithouding aan te passen wordt het mogelijk om comfortabeler en harder te gaan fietsen!
**Ieder mens is verschillend en daar moet de zithouding op worden aangepast**